Was ist wenn man immer nur müde ist Startseite / Gesundheit / Was ist wenn man immer nur müde ist Erkrankungen, die ständige. 1 › Magazin › Wohlbefinden › Schlaf. 2 Sie fühlen sich oft abgeschlagen und müde? Schlafmangel und körperliche sowie seelische Anstrengung sind häufige Ursachen für anhaltende. 3 Überarbeitung · Probleme zu Hause oder am Arbeitsplatz · Schlafmangel · Stressige Erlebnisse · Zu viel Alkohol · Zu viel. 4 Krebs: Müdigkeit ist beispielsweise ein frühes Symptom bei Blutkrebs (Leukämie) und Lymphdrüsenkrebs (Lymphom). Auch Krebstherapien (z. B. Chemotherapie, Bestrahlung) verursachen als Nebenwirkung Müdigkeit. Man spricht hier insgesamt von tumorbedingter Fatigue, unter der fast alle Krebspatienten zumindest zeitweise leiden. 5 Wenn man immer müde ist, kann eine Blutarmut (Anämie) die Ursache darstellen. Sie kann beispielsweise durch eine gestörte Blutbildung im Knochenmark oder einen vermehrten Abbau beziehungsweise Verlust von roten Blutkörperchen entstehen. 6 Die Erschöpfung kann verschiedene Gründe haben. Lesen Sie hier die häufigsten – und was dagegen hilft. 1. Sie schlafen zu wenig. Klingt offensichtlich, aber man muss es erwähnen: Die häufigste Ursache für Müdigkeit am Tag ist zu wenig Schlaf in der Nacht. Erwachsene brauchen Stunden. 7 Depressionen: Müdigkeit begleitet psychische Tiefs, die seelische Last drückt Geist und Körper nieder. Sei es eine vorübergehende depressive Verstimmtheit oder eine schwere Depression. Symptome: Antriebslosigkeit und Kräftemangel gehören mit zu den vorherrschenden Kennzeichen von Depressionen. 8 Faktoren, die Müdigkeit im Alltag auslösen können: Schlaf: Die häufigste Ursache, weshalb Menschen ständig müde sind: Sie haben zu wenig, unruhig oder zu kurz geschlafen, sich also nicht richtig regeneriert. Schichtarbeit ist beispielsweise ein großer Risikofaktor. Ernährung: Mittags fühlen sich viele zuweilen matt, wenn sie lange. 9 Allen gemeinsam ist: Sie sind tagsüber ständig oder oft müde, weniger leistungsfähig und haben Mühe, sich zu konzentrieren. Auf Dauer leiden darunter auch die Arbeit und das Familienleben. Die Betroffenen haben zunehmend Probleme, den Alltag zu bewältigen, sind antriebslos und gereizt Gereiztes Arbeitsklima Was tun bei schlecht gelaunten. immer müde: ursachen auf die die meisten ärzte nicht kommen 10 Ungenügend Schlaf zu bekommen ist eine der offensichtlicheren Ursachen für ständige Müdigkeit. Ihr Körper tut viele Dinge, während Sie schlafen, unter anderem. 11 plötzliche müdigkeit augen fallen zu 12